Pilates & Hypopressifs
Renforcement, posture et bien-être
Nos cours collectifs et individuels allient renforcement en profondeur et conscience corporelle. Que vous souhaitiez améliorer votre posture, compléter une rééducation ou simplement prendre soin de vous, nos séances sont encadrées par des physiothérapeutes qualifiées pour un accompagnement sûr et efficace.
Pilates
Renforcement musculaire profond, amélioration de la posture, stabilité et coordination. Des exercices adaptés pour développer votre force en douceur et en conscience. Idéal en complément d’un suivi physiothérapeutique ou pour entretenir sa forme au quotidien.
Hypopressifs
Technique respiratoire et posturale diminuant la pression intra-abdominale, bénéfique pour la sangle abdominale et le périnée.
Particulièrement recommandée en post-partum et en complément de la rééducation périnéale.
Horaires des cours
| LUNDI | MARDI | JEUDI | VENDREDI | |
|---|---|---|---|---|
| PILATES | 12h (Sejla) |
17h30 (Rafaela) |
12h (Rafaela) |
12h (Sejla) |
| HYPOPRESSIF | 17h30 (Rafaela) |
Horaires susceptibles d’évoluer — contactez-nous pour confirmation
Tarifs
Séance à l’unité: sur demande
Carte de 10 séances: CHF250.-
Tarifs communiqués lors de votre première prise de contact